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中医教你如何防治“空调病”

2015-05-12 09:15:44   来源:广州中医药大学金沙洲医院中西医结合科   评论:0 点击:
  “空调病”容易感染的人群是老人、儿童和妇女。   

    如果空调的温度开的过低、时间过长、空气流通不畅,易患和诱发鼻塞、头昏、咳嗽、发烧、食欲不振、记忆力减退、皮肤干燥、皮肤过敏、关节炎、肩周炎等症状,在现代医学上统称为“空调综合征”或“空调病”。而且老人、儿童和妇女是“空调病”非常容易感染的人群。

    出汗是夏天人体内的降温排废、保持正常的健康状态的最重要的一个功能。刚进空调房,温度突然降下来会使人导致头晕、头疼,常常坐在空调房里的人会觉得头晕目眩、眼冒金星,容易忘事,这是因为“空调病”引起大脑的神经失衡反应。同时,空调房里边的密封性特别强,屋里的内外空气交换相对减少,如呆在空调房时间过长,容易降低人体自身免疫功能,易感染病菌而生病;

    防治措施:
  (一)中药芳香化湿,疏理透达。可选用:藿香、厚朴、柴胡、白芍、郁金、佩兰、苏叶、甘草,水煎服,按体质虚实增减其药与量。此外,每日上班前在家里喝一杯姜枣汤(生姜15克红枣20克水煮为汤)亦有预防空调病作用。
  (二)恒定空调温度。一般室内外温差不超过7℃,在这个温度范围内,人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节,而温差超过了这个幅度,就会出现失调而产生不适。
  (三)定时注入新鲜空气。每隔3—4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内空气彻底流通,然后再闭门开机,这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。
  (四)采取保护措施。适当添加衣服,少穿短裙短裤,关节部位可以酌加毛巾,或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动,以增加末梢血管的血液循环。
  (五)空调房内要多喝水,以防脱水。

    如果‘空调病’比较严重,或以上不对症者,还是立即到医院去看医生。
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